[孕妇饮食]许多家庭将纯净水作为日常饮用水，用于饮用或烹饪。然而，不少人认为矿泉水更有益。那么孕妇能否经常喝矿泉水呢？ 孕妇可常喝矿泉水的原因 1、矿泉水通常富含钙和镁，具有一定硬度。
可以。鸭肉含有水分、蛋白质、脂肪、矿物质、B族维生素和维生素E等人体所需要的营养物质。鸭肉性寒、味甘，有补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾的作用。孕妇吃烧鸭肉能保护胎儿和孕妇的心脏，鸭肉的脂肪是相似于橄食用油，这可以几乎不增加孕妇的胆固醇含量，从而保护胎儿与孕妇的心脏功能正常运行。烤鸭作为现实生活中非常常见的美味佳肴，受到男女老少的喜爱，但是这也并不能不管什么人都可以吃烤鸭的，一些妊娠期比较肥胖和体寒的孕妇是建议对吃烤鸭的量要有所控制的。
孕妇可以吃烤鸭吗？
孕妇可以吃烧鸭。
孕妇吃烧鸭的好处：鸭肉含有水分、蛋白质、脂肪、矿物质、B族维生素和维生素E等人体所需要的营养物质。鸭肉性寒、味甘，有补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾的作用。孕妇吃烧鸭肉能保护胎儿和孕妇的心脏，鸭肉的脂肪是相似于橄食用油，这可以几乎不增加孕妇的胆固醇含量，从而保护胎儿与孕妇的心脏功能正常运行。
孕妇吃烧鸭需注意：鸭适用于体内有热、上火、营养不良，咽干口渴的孕妇食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的孕妇，食之更佳。鸭肉是凉性食物，烹调的时候会做得辣一些，这样食物多会有油腻感，建议孕妇要少吃点，才利于身体健康及胚胎的发育。
烤鸭的香气也很宜人，孕妈妈在孕期可以用烤鸭来作为菜肴搭配主食吃，补充身体所需的营养，但是要适量，而且要选择健康安全的食物。
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