[孕妇饮食]许多家庭将纯净水作为日常饮用水，用于饮用或烹饪。然而，不少人认为矿泉水更有益。那么孕妇能否经常喝矿泉水呢？ 孕妇可常喝矿泉水的原因 1、矿泉水通常富含钙和镁，具有一定硬度。
现在很多准妈妈对孕期第该吃什么样的水果有很大关注，孕期合理的营养对胎儿正常生长发育有非常重要的作用，水果有丰富的膳食纤维，功效也是不一样的。
研究了很多，吃对宝宝生出来白白净净，皮肤很好，出生也没有黄疸，也没有红屁股，湿疹，分享给姐妹们。
1、安胎之王——葡萄；
2、抗氧之王——蓝莓；
3、铁皇后——樱桃；
4、胎盘守护者——西柚；
5、孕妇圣果——苹果；
6、水果之王——猕猴桃；
7、便便助手——火龙果，香蕉；
8 、VC王子——橙子；
9、净化羊水——椰子。
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