[产后恢复]经历辛苦孕期后，不少女性迎来分娩，本期望分娩结束后能舒服些，但产后仍面临身体修复、哺乳、照顾小孩等诸多问题。其中，产后掉发严重困扰着许多女性。 1、保持乐观情绪 担心产后掉
一般来说，因为生产导致的脱发在产后一段时间之后是可以恢复正常的，这是一种正常的生理现象。只要多注意休息，保持乐观的心态，在产后半年左右就可以恢复到正常状态。这主要是因为女性在怀孕的阶段，体内的激素会有明显升高，导致头发毛囊多数处于生长期，这个阶段头发的脱落现象不明显。
在女性生完宝宝之后，体内的雌激素水平突然下降，导致产后的女性较多的毛囊提前进入了急性休止期，也就出现了大量的脱发现象。一般产后脱发从产后8-13周开始，也有产后半年左右才出现脱发的情况，但是脱发通常持续在半年左右，就可以恢复到正常的情况。
产后的女性一定要注意增加营养，多进食富含蛋白质的食物，比如各种肉类，鸡蛋，牛奶之类的。产后的女性还要尽量保证充足的睡眠和良好的心情，避免熬夜劳累，尽量不要让情绪过度紧张，焦虑，否则容易出现产后抑郁等情况。
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