母乳喂养的好处 母乳喂养多久最好

母乳喂养的好处有哪些？母乳喂养多久最好？在经历不怎么太平的孕期生活后，家里终于喜迎宝宝降临，看着在自己肚子里折腾这么久的小家伙，躺在自己身侧，升级新手妈妈的你是不是心都化了？接下来，小编就要热烈欢迎各位新手妈妈进入育儿时代。

关于宝宝的口粮，母乳是不用多说，一般医生都会提倡妈妈们亲喂——亲自母乳喂养，不仅是因为它的营养价值不可小视，还因为母乳喂养能帮助妈妈们恢复身体，在这里小编要给大家安利一波母乳喂养的好处。

1、母乳喂养的好处有哪些

1、促进子宫恢复

首先，母乳喂养不单单只是营养方面的好处，宝宝在吮吸妈妈乳房的同时，乳头的刺激会促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。母乳喂养的妈妈的子宫复原比不亲喂的妈妈更加迅速、彻底。

2、帮助体形恢复

因为哺乳需要消耗身体里的热量，所以母乳喂养可以帮助妈妈消耗体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。

3、降低得乳腺癌的风险

母乳喂养会降低得乳腺癌的风险，这是有科学依据的，因为坚持母乳喂养可以降低乳腺细胞的增殖能力，抑制卵巢过度的分泌雌性激素，可以减低妈妈们患乳腺癌的几率的。

4、省时省钱

从经济角度分析，母乳喂养也能够省下不少购买奶粉的钱，现在的奶粉市场价格都很高，为了宝宝的健康，又不敢购买小众品牌的奶粉，一般都会选择知名品牌。

5、增加亲子之间的感情

哺乳可以说是最能增进妈妈和宝宝之间感情的事情了，当宝宝嗷嗷待哺的时候，TA眼里只有你的身影，你温柔的触碰、你熟悉的气息，让TA知道，你是妈妈，TA会有满满的安全感。

6、增强宝宝的抵抗力

母乳中含有适合宝宝所需要的免疫球蛋白、乳铁蛋白等，这种特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长，这些物质能够提高宝宝抵抗外界病毒的能力，并且无法被其他奶粉复制，这是妈妈的奶水中所特有的。

7、宝宝更容易吸收

母乳含有生化酶，有助于宝宝消化，而且还含有乳清，乳清是母乳的主要蛋白质，不仅对肠道友好，而且还柔软易消化，其养分大多会被宝宝完全吸收，所以母乳宝宝的大便非常通畅。

8、促进宝宝大脑发育

母乳中含有多量的不饱和必需脂肪酸等物质，而这些是中枢神经系统的重要成分,对脑发育、神经髓鞘形成具有重要作用。并且视网膜细胞同大脑灰质一样富含这些长链多价不饱和脂肪酸，而这些高浓度的不饱和脂肪酸有利于智力、视力发育。

而且母乳中胆固醇含量是牛乳的3-4倍，并且易于吸收，而胆固醇是民神经髓鞘所秘需的，对发育中的脑细胞具有重要作用。

2、母乳喂养多久最好比较科学

母乳是宝宝的天然食物，也是宝宝健康成长所需要的营养主要来源，但随着宝宝长大，所需求的营养量增多，很多妈妈表示不清楚母乳喂养多久才是比较科学的，有些说1岁，有的说2岁，还有的说6个多月都可以，争议也是非常大了。

其实，在宝宝6个月以前，妈妈的母乳包含了宝宝成长的所有营养成分，这个时间段的宝宝无需额外添加其他食物。然而，在宝宝6个月以后，单纯的母乳就不能满足宝宝的生长需求了，妈妈们可以继续母乳，但这个时候就要额外增加一些别的食物。

3、10个月-1岁以后断奶是可以的

如果妈妈有断奶的想法，建议1岁以后断奶比较科学。当宝宝6个月以后开始添加辅食，并且宝宝接受辅食效果比较好，妈妈们可以尝试从10个月之后开始，慢慢逐渐减少母乳喂养，以辅食代替。

但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上再断奶，这样有利于宝宝身体恢复。

4、母乳喂养最考验妈妈耐力的事

都说生产完才是妈妈“苦难”的开始，每隔几个小时就要喝奶，无论刮风下雨、半夜凌晨，你都要做一个忠实的“供奶者”。

不仅如此，上班族的背奶妈妈也很辛苦，以前出个门包里都是化妆品，现在统一换成双肩母婴包，一个吸奶器、一包冰袋、装奶的奶瓶，这不是重点，重点是出门在外，还得寻找隐秘吸奶点有没有，隔两个小时挤一次奶，也是很考验各位妈妈的耐力了。