[孕妇饮食]许多家庭将纯净水作为日常饮用水，用于饮用或烹饪。然而，不少人认为矿泉水更有益。那么孕妇能否经常喝矿泉水呢？ 孕妇可常喝矿泉水的原因 1、矿泉水通常富含钙和镁，具有一定硬度。
麻辣烫是常见的街边小吃，尤其是寒冷的冬季时，吃点暖呼呼的麻辣烫最是舒服。那么，孕妇可以吃麻辣烫吗？
1、孕妇可以吃麻辣烫吗
可以吃，但不宜多吃。
麻辣烫一般是些蔬菜和肉类，都是孕期能吃的食材，所以说孕妇是可以吃的。不过为了让麻辣烫味道更好，汤中会添加很多调料，比如辣椒、大料等刺激性调料，且街边的麻辣烫都是经过反复煮熟，这样味道虽然好，但却没有营养，甚至还不利于肠胃健康。因此，准妈妈们应少吃，偶尔吃一次即可。
2、孕妇吃麻辣烫有什么影响
1、口味辛辣太刺激
麻辣烫的口味偏辛辣，在制作时常加入了辣椒、大料等刺激性调料，孕妇食用后其很可能刺激到胎儿，影响胎儿发育。
2、易上火
孕妇食用麻辣烫后容易产生内火，诱发或加重便秘。而宝宝自然也后受到影响，跟着一起上火。最直接的表现是，待宝宝出生以后，眼睛里会有很多眼屎。
3、食材不卫生
麻辣烫尤其是街边的麻辣烫，很多都存在卫生问题。比如食物不一定新鲜，使用的油脂品质有待商榷，且其汤底都是反复使用，反复煮的，这样对孕妇及胎儿的危害就更大了。
4、太烫易刺激口腔食道和胃
麻辣烫一般都是趁着热烫时食用的，这样就可能对口腔、食道和胃粘膜造成损伤，极可能引发急性食道炎和急性胃炎，出现腹泻等不适，对胎儿发育不利。
3、孕妇吃麻辣烫怎么吃最好
1、孕妇实在想吃麻辣烫，不妨自己在家做，食材安全，用料卫生，清淡健康。
2、麻辣烫种类繁多，有很多海藻类、菌类、豆制品，还有薯类，有鱼类。为了胎儿健康着想，孕妇应适量多吃点青菜和高蛋白的食物。
3、孕妇饮食应清淡，不宜吃太重口味的食物，所以自己在家吃麻辣烫时，应少放点调料，尤其是辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等辛辣热性佐料。
4、孕妇烫肉类食物时，一定要注意要煮熟透后再吃，以免感染寄生虫。
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