[孕妇饮食]许多家庭将纯净水作为日常饮用水，用于饮用或烹饪。然而，不少人认为矿泉水更有益。那么孕妇能否经常喝矿泉水呢？ 孕妇可常喝矿泉水的原因 1、矿泉水通常富含钙和镁，具有一定硬度。
孕妇可以吃酒酿汤圆吗？酒酿汤圆是中国一道传统美食，酒酿对于女性有很好的滋补功效，那么孕期的准妈妈们可以吃酒酿汤圆吗？
1、孕妇可以吃酒酿汤圆吗
孕期适量吃一些酒酿汤圆是没有影响的。
不少孕妈担心酒酿汤圆中含有酒精，事实上酒酿汤圆中的酒精含量是非常低的，所以准妈妈们只要吃的不过量是没有关系的，而且少量的酒精酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。同时酒酿还具有益气，养颜，补血，生津等功效。
2、孕妇吃酒酿汤圆注意事项
1、酒酿汤圆汤圆热量较高，吃多了不易消化，因此准妈妈们吃的时候一定要注意适量。
2、酒酿是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成，其热量高，生湿热，如果是阳亢体质，体内热气盛的人食用酒酿后，很容易上火。表现为流鼻血、便秘、全身发热等。如果有感冒，将会加重病情。所以如果是体热或感冒的孕妇最好不要吃。
3、酒酿汤圆的做法
准备材料：糯米粉100g、米酒适量、鸡蛋一个、枸杞适量、红糖适量、白糖适量。
做法：
1、把糯米粉和成光滑的粉团，煮好的米酒备用。
2、锅内烧水，加入白糖和枸杞，揪一块糯米粉团捏成团成形，从中间按下去，里面包入红糖，封口包严，依次包好别的汤圆。
3、锅内水开后，放入汤圆，打入鸡蛋。
4、最后勺入两大勺米酒，看汤圆全浮起来即可出锅。
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