[孕妇保健]钙是人体重要元素，人体的牙齿、骨骼中就需要很多的钙元素，要是有缺钙的情况，对于健康是很不利的。女性在怀孕期间，需要负担胎儿成长所需要的营养，所以很容易出现缺钙的情况。那
孩子长不高，家长通常认为孩子是缺钙的原因，于是就盲目地给孩子补钙，结果仍然不见效果。这很可能是方法错了，这些补钙误区，家长踩了几个！
误区1：补钙越多越好，孩子个子长得高。
钙补充应在医生的指导下进行，过量的钙补充会影响儿童的生长发育。儿童钙过量，会使骨钙过早闭合，使身高增长有限。
误区2：食物就能补钙，不需要服用钙剂。
事实上，在目前的国内饮食结构下，它不能满足常规补钙的需要，需要用钙来弥补。
误区3：牛奶中加钙，补钙效果会更好。
牛奶加钙，这是一种错误做法，因为牛奶与钙一起服用，会产生酪化反应，不易被人体吸收。
误区4：补钙产品越贵越有效。
大多数家长认为补钙产品越贵，钙含量越高，吸收率越高，效果越好。事实上，这是被一些广告宣传误导了，吸收效果取决于钙产品是否具有生物活性。
误区5：检查微量元素来判断孩子是否缺钙。
微量元素检测的是血液中的钙含量，而人体中的大部分钙存在于骨骼和牙齿中，因此，微量元素检测不能判断儿童是否缺钙。
误区6：多喝骨头汤就能补钙。
大多数人都认为喝骨头汤能够补钙，然而，据调查显示，骨头中的钙在烹饪时，不易溶解，含钙量并不多。
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