1岁宝宝可以吃巧克力吗 有什么影响

1岁宝宝已经开始尝试吃了很多东西，有时候看到别人吃零食也会想要。有些零食可以给宝宝吃，有些确实不可以的。那么，1岁宝宝可以吃巧克力吗？宝宝吃巧克力会有什么影响呢？

1、1岁宝宝可以吃巧克力吗

孩子在1岁以内是不能吃巧克力的。

具体要多大才可以吃，其实并没有明确规定，一般建议2岁后再吃巧克力即使到了2岁，也建议孩子要少吃巧克力。不过，宝宝3岁以下还是不宜吃巧克力。

2、1岁宝宝吃巧克力有什么影响

1、影响食欲：

巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，含糖量也相较高，饭前过量食用会产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后孩子很快又会有饥饿感。周而复始，正常的生活规律和进餐习惯被打乱，必然会影响到身体健康。

2、影响消化功能：

巧克力中的脂肪含量高，但不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而会影响胃肠道的消化吸收功能。

3、影响孩子睡眠：

巧克力中含有会使神经系统兴奋的物质，吃太多巧克力容易导致孩子过度兴奋难入睡。

4、影响味觉：

巧克力味道浓郁，假如宝宝偏爱吃巧克力，会降低其味觉敏感度，导致对其他正常味道的食物不感兴趣，味同嚼蜡

3、1岁宝宝吃巧克力的危害

1、形成结石：

巧克力含较高的草酸，如果巧克力和配方奶、牛奶、虾皮、芝麻酱等高钙食物一起吃，容易结合成草酸钙，形成尿路结石，影响钙吸收和干扰宝宝骨骼生长。这一点家长都需要注意，更别说小宝宝了。

2、导致龋齿：

巧克力不仅甜还特别粘牙，长期吃、睡前吃、吃完不注意清洁牙齿，藏匿在牙齿缝的残渣容易提高宝宝患龋齿的几率。

3、导致肥胖：

宝宝过多食用巧克力，一时代谢不了其中的热量、脂肪和糖分，容易使多余糖分转化为脂肪，导致小儿肥胖。

4、导致上火、便秘：

秋冬季节气候干燥，而巧克力属于热性食物，部分孩子在这时期吃巧克力容易发生上火、流鼻血的情况。而巧克力含有的鞣酸类物质能使蛋白质凝固，形成不容易消化的物质，从而导致小儿便秘。

4、温馨提示

1、哺乳期的宝妈，也应该控制巧克力、咖啡、可乐、茶的摄入，以免宝宝通过乳汁摄入到咖啡因，引起哭闹，不易安抚。

2、建议小孩子越晚吃巧克力越好，而且要控制量，一颗糖大小就可以了，千万不能让孩子抱着一整块啃。

3、宝宝3岁以下不建议吃巧克力，大一点的宝宝可以尝试吃一点。《中国儿童青少年零食消费指南》中的提示，食用巧克力的频率以每周1-2次为宜。建议家长首选黑巧克力，因为黑巧克力里糖的含量相对少一些，也相对更健康。吃完巧克力后，要及时让宝宝喝口白水，以免蛀牙。