宝宝多大可以吃木瓜 宝宝吃木瓜的好处

木瓜中含有蛋白质、脂肪及多种必需氨基酸等，可有效为宝宝补充营养。宝宝吃木瓜好处多多，那么，到底宝宝多大可以吃木瓜呢？

1、宝宝多大可以吃木瓜

宝宝7个月后可以适量吃

木瓜有开胃助消化作用，可以适量给宝宝吃一些的，但木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，尤其对没有吃过这种水果的7个月宝宝要从少量开始，不要过量食用，如果没有过敏反应以后继续吃，因为木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食，需要注意就好。

2、宝宝吃木瓜的好处

1、健脾消食：

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、补充营养，提高抗病能力：

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种宝宝必需的氨基酸，可有效补充宝宝的养分，增强机体的抗病能力。

3、宝宝吃木瓜注意事项

一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有有效对抗破坏的身体细胞，常吃木瓜还可以达到防癌的功效。

木瓜对于宝宝并不是也是百益而无一害，专家表示，木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，尤其对没有吃过这种水果的宝宝要从少量开始，如果没有过敏反应以后继续吃，正常婴儿每天水果摄入量为20克左右。为了宝宝的健康着想，可以适量地给宝宝吃，要注意观察宝宝的反应，如有不良反应，应立即停止食用。

4、宝宝吃木瓜怎么选

1、先认识木瓜，木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜。这个大家要务必小晓得！

2、青/熟木瓜很好鉴别。一般在熟木瓜上都汇贴有标签“RED.

3、木瓜在挑选时，要记得选择外表是全都黄透的，这个表示熟透了。用手轻轻地按下，有点软的感觉，肯定很甜。

4、选瓜肚大的意味这瓜肉厚度比较厚，吃起来才爽口。

5、观察瓜蒂，可以断定木瓜的新鲜程度。新鲜的木瓜的那个瓜蒂，会流出象牛奶一样的液汁。时间长的木瓜，呈黑色。

6、肚子大的是母的，比较甜。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。如果要煲汤类，则要买没有完全成熟的青皮木瓜为好。

5、宝宝吃木瓜推荐食谱

木瓜水

1、食材：

木瓜50克。

2、做法：

（1）将木瓜皮刨去，去瓢，切片。

（2）将木瓜放入锅中，加适量水，大火烧开后改用小火煲30分钟。

（3）晾凉后把上面的水盛出后，就可以喂宝宝了。

木瓜奶米糊

1、食材：

婴儿米粉（6平匙），母乳或婴儿配方奶（160毫升），木瓜（半块）。

2、做法：

（1）木瓜洗净，去籽去皮，上锅蒸7-8分钟。

（2）用汤匙取2-3勺木瓜，放入搅拌机中打成蓉。

（3）6平勺婴儿米粉中加入160ml的母乳或充好的配方奶，调成米糊。

（4）米糊中加入木瓜泥，顺时针搅拌均匀。