宝宝多大可以吃柚子 有什么好处

柚子是大家公认的食疗水果营养丰富含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的素。宝宝吃柚子好处多多，妈妈可以适量的给宝宝吃柚子，那么，什么时候给宝宝吃柚子最好呢？宝宝多大可以吃柚子？

1、宝宝多大可以吃柚子

宝宝8个月的时候妈妈可以用柚子肉榨汁给宝宝喝等到1岁以后再让宝宝拿着已经剥好的柚子自己吃。一天最多一小瓣。因为柚子性偏寒吃多了容易引起胃肠道不适所以建议腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。

2、宝宝吃柚子有什么好处

1、降火：

宝宝吃柚子可以降火，一些宝宝如果出现了口舌生疮的症状，很可能就是上火引起的，比如给宝宝适量的吃一些柚子，可以起到较好的降火效果。

2、美白：

宝宝吃柚子可以美白肌肤，对于肤色比较深的宝宝来说，家长不妨给宝宝吃一些柚子来美白皮肤，因为柚子中含有丰富的维生素C，这种物质可以淡化黑色素，从而起到美白的效果。

3、提高免疫力：

宝宝相对于成年人来说，免疫力较差，建议家长朋友通过一些方法来提高宝宝的免疫力。吃柚子就是不错的选择，因为柚子中含有柚皮甙，这种物质具有生物活性，能有效提高宝宝的免疫力，从而让宝宝少生病。

4、润肠通便：

柚子中含有膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，帮助宝宝消化，从而有效预防便秘的情况。如果宝宝经常便秘或者大便干燥，不妨给宝宝吃一些柚子来改善。

5、预防感冒：

感冒对于宝宝来说，是一种常见病，家长朋友想要帮助宝宝预防感冒，不妨给宝宝适当的吃一些柚子，可以有效地预防感冒。

3、宝宝吃柚子注意事项

1、柚子有滑肠的功效，所以如果胃寒、腹泻的宝宝最好少吃或不吃柚子。

2、食用过多柚子，也有可能会影响到宝宝，致使宝宝拉肚子或者肝脏受到影响。

3、服药期间的宝宝不宜吃柚子。

4、柚子中含有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到干扰，令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。

5、不能与柚子汁同服的药物：冠心病常用的钙离子拮抗剂、降血脂药，消化系统常用的西沙必利及含咖啡因的解热镇痛药物等。

4、宝宝吃柚子推荐食谱

木瓜柚子酸奶饮

1、食材：

木瓜50克、柚子50克、酸奶200毫升

2、做法：

（1）将木瓜去皮、去籽，切成丁状果肉。

（2）将柚子去皮，剥掉白丝，掰成小块的果肉。

（3）将木瓜丁和柚子果肉放入搅拌机中。

（4）倒入酸奶。

（5）将食材搅打成细腻的饮品即可。

柚子雪梨汁

1、食材：

柚子1瓣、雪梨1/2个、凉开水100毫升。

2、做法：

（1）取1瓣柚子，去掉外皮和白丝，取果肉，将果肉尽量掰小块。

（2）梨子去皮，洗干净之后切成小块，去掉梨心。

（3）将梨子块和柚子放入搅拌机中。

（4）倒入凉开水，将水果搅打成果汁。

（5）将果汁倒入杯中即可。