[孕妇饮食]孕妇需避免摄入可能影响胎儿健康或引发妊娠风险的食物及饮品。重点包括:生的或未煮熟的食物、高汞鱼类、含酒精饮品、过量咖啡因、未经杀菌的乳制品及特定草药。以下分类说明注意事

1、含有酒精的食物:即使只含有少量酒精,比如酒心巧克力,也不建议食用。
2、油炸类的食物:热量比较高,营养含量又很低。
3、加工过多的食物:比如肉干加工过多的食物:比如肉干。加工肉类零食的矿物质和维生素有损失,并且往往含有过多的脂肪、钠,经常吃可能会导致孕期体重增加过快等情况。
4、含糖量较高的食物:比如蜜饯果干,不但属于加工食品,营养损失多,而且一般热量都比较高,可能会影响孕期体重及血糖控制。