孕妇不能吃哪些食物清单

怀孕以后在饮食方面孕妈妈要特别注意，因为孕妈妈作为一个特殊的群体，自己吃什么绝对了腹中胎儿吸收的好坏，下面我们糖糕妈妈，宝贝网详细为您罗列了以下孕期禁忌食物，作为孕妈妈的您好好了解一下吧。

1、黑木耳和木耳菜

有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。

2、马齿苋

性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。

3、久存的土豆

生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。

4、热性的香料

小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。

大茴香、小茴香书里面有提到过，在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过。

5、螃蟹甲鱼

有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。

6、红花

烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤，破血的力量比较强，古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西。

7、韭菜

尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C。

8、麦芽(糖)和燕麦

网上有传怀孕期间的妇女最好不要吃麦芽糖，因为麦芽糖是回乳的。

另有《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。

9、咖啡

咖啡因对胎儿生长发育极为有害。咖啡除了有兴奋作用外，咖啡碱还可能导致维生素B1缺乏症。

10、可乐类饮料

这类饮料也有咖啡因。

11、酒

孕妇饮酒可给胎儿造成严重损害，引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等，统称为胎儿酒精综合症，在妊娠头3个月，对胎儿的损害更严重。

12、桂圆、荔枝

桂圆有补心安神养血益脾之功效，但其性温，不适合于孕妇阴血偏虚，内有虚热之体，食之易致大便干燥，口干，胎热。

13、辛辣刺激生冷食物

辛热食物如辣椒等可致胎热，并使孕妇大便干燥，秘结不通;生冷之物对孕妇胃肠道不利，会引起腹泻，还会影响胎儿对营养的吸收。

14、咸菜

咸菜含有二甲基亚硝酸盐，进入体内会转化成致癌物质----二甲基硝胺，后者可通过胎盘作用于胎儿。

15、茶

茶叶中的咖啡因有兴奋作用，饮茶过多会刺激增加胎动，茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合，影响孕妇对铁的吸收。

16、油条

制作油条时需要加入明矾，而明矾中的铝对胎儿大脑的发育不利。

17、罐头食品

这类食品如果保存不当，或制作时受污染，细菌在罐内大量繁殖，误食后可造成食物中毒，因此孕妇应尽量吃新鲜的食物，以防误吃变质食品。

18、青西红柿

青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

19、生竹笋

新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

20、鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼

美国食品和管理局提醒孕妇及计划的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响大脑的生长发育。