[孕妇饮食]许多家庭将纯净水作为日常饮用水，用于饮用或烹饪。然而，不少人认为矿泉水更有益。那么孕妇能否经常喝矿泉水呢？ 孕妇可常喝矿泉水的原因 1、矿泉水通常富含钙和镁，具有一定硬度。
孕妇可以吃梭子蟹。它肉质鲜美，含有大量的蛋白质、脂肪和多种矿物质，适当摄取对母婴有益。但是在孕早期不建议吃梭子蟹，孕早期属于胎儿发育的重要时期。吃梭子蟹后，对于胎儿的发育不利，而且还容易导致流产。孕期食用梭子蟹一定要彻底蒸熟才能食用，有的梭子蟹内可能会携带寄生虫，半生不熟的食物摄入后有传播寄生虫的风险，对胎儿不利。吃蟹一定要适量、不可摄入太多，对螃蟹过敏的女性不吃，脾胃虚寒者少吃。建议每天不能超过一只。
孕妇梭子蟹可以吃吗
1、怀孕期间的女性可以少量吃一些梭子蟹。梭子蟹的肉里面含有大量的蛋白质、氨基酸，它的壳里面含有大量的钙离子。适量的吃一些梭子蟹，可以有效的为孕妇的新陈代谢提供能量，并且可以保证肚子里胎儿骨骼的健康成长，预防新生儿佝偻病。但是因为梭子蟹本身属于寒凉性质的食物，孕妇吃多之后容易导致先兆流产，所以每天不能超过一只。
2、在怀孕期间，有的食物是不能吃的。梭子蟹的蛋白质含量非常高。孕妇可以吃一些梭子蟹来补充蛋白，就像上面所有的那样，梭子蟹属于寒性的食物，能够活血化瘀。孕妇体质特殊，应该少吃。过多的食用梭子蟹后，会导致流产或是出血等症状。
3、如果孕妇肝火较为旺盛，也要少吃一些梭子蟹，而且也不能吃蟹爪。梭子蟹中或多或少都有一些细菌，在吃的时候一定要充分的煮熟，避免引起食物中毒。梭子蟹对于胆固醇和血压高的孕妇不利。患有这两种疾病的孕妇一定不要吃。
4、无论是什么样的孕妇，在孕早期都不可以吃梭子蟹。孕早期属于胎儿发育的重要时期。吃梭子蟹后，对于胎儿的发育不利，而且还容易导致流产。对于一些比较幸运的胎儿，出生后也会有神经系统也会发育不全。因此，孕妇吃梭子蟹的时候，一定严格的按照要求来吃。
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