怀孕可以吃螃蟹吗 孕妇如何吃螃蟹

可以，但是怀孕吃螃蟹还需谨慎。1、孕早期不要吃。孕早期是胎儿发育最脆弱的时间段，此时宝宝与母体还没有建立紧密联系，对外界刺激的反应尤其敏感。2、有流产征兆的孕妈不要吃。适量吃螃蟹对健康孕妇通常不会产生什么大影响，但是如果是胎儿本就不稳，甚至有流产征兆的孕妈，还是暂且忍一忍。3、过敏体质的孕妈不要吃。如果在怀孕之前吃螃蟹一类的海鲜，就会出现过敏、腹泻等症状，那建议这类宝妈在怀孕后也不要碰螃蟹。

一、准妈妈吃螃蟹会导致流产，老说法过于片面

孕妇不能吃螃蟹，是大家耳熟能详的孕期禁忌之一。

都说螃蟹性凉，吃了以后会造成流产，因此许多妈妈明明是忠实的“螃蟹爱好者”，却也不得不忍住馋虫。

但是“吃螃蟹会导致流产”的理论，仔细分析起来却经不起推敲。性质寒凉的食物有很多，只要不是一次性大量食用，对人体的影响并不明显。

如果螃蟹真有致人流产的效果，那想要流产还去医院做什么？医生嘱咐多吃几个螃蟹不就可以了？但话虽如此，对于孕妇食用的食物当然要尤其谨慎，想吃螃蟹也要满足一些条件才可以。

二、孕妇吃螃蟹有讲究，有三种孕妇确实不宜食用

1、孕早期不要吃

孕早期是胎儿发育最脆弱的时间段，此时宝宝与母体还没有建立紧密联系，对外界刺激的反应尤其敏感。

毕竟螃蟹性凉，烹饪不当还容易携带大量寄生虫和细菌，为了以防万一，孕早期的孕妇不要吃。

2、有流产征兆的孕妈不要吃

适量吃螃蟹对健康孕妇通常不会产生什么大影响，但是如果是胎儿本就不稳，甚至有流产征兆的孕妈，还是暂且忍一忍。

毕竟发育状态不乐观的胎儿，需要面对的挑战已经很多，孕妈就不要人为地去为孕期制造麻烦了。

3、过敏体质的孕妈不要吃

如果在怀孕之前吃螃蟹一类的海鲜，就会出现过敏、腹泻等症状，那建议这类宝妈在怀孕后也不要碰螃蟹。

为保护胎儿，孕妇身体会建立更为敏感的防御机制，已知的过敏现象在孕期通常会更为严重。

三、想解馋又想护胎，孕妈应该这么吃蟹

1、适量吃

除了以上三种宝妈，其他宝妈基本上都不必过于忌讳，但是可以吃螃蟹不代表能毫无顾忌地享用，宝妈解解馋就好，千万不要贪嘴。

专家建议，孕期吃螃蟹的频率最好不要超过每星期一只，且一定不要误食螃蟹身上不可食用的部分。

2、蒸熟吃

给孕妇食用的螃蟹，一定要仔细清洁处理，且烹饪方法最好选择清蒸，确保螃蟹熟透，将食品隐患降到最低。

3、餐后不喝茶、吃柿子

营养学家提醒：吃螃蟹后立即饮茶，吃柿子，坑能导致食物中某些化学成分发生反应，引起腹泻、呕吐等消化问题。

螃蟹性质特殊，很容易与其他食物发生反应，在吃螃蟹之后，不宜立即食用其他水果，以免发生反应。

选购螃蟹一定要从正规渠道购买新鲜的活蟹，且隔夜放置的螃蟹也不适合孕妇食用。