「书单」持续努力，是缓解焦虑的最好方式

[好书推荐]对许多人而言，今天与昨天没什么区别。下班一躺一晚上，周末一睡一整天。你的生活不该只是年岁的累加，而应是心智的锤炼。 每个人只有从程序化的重复中惊醒，去做自己真正热爱的事，

读这5本心理学书籍，解决自己的焦虑、拖延、强迫症

[好书推荐]古希腊有句箴言叫做：人啊，认识你自己吧！ 认识自己这一点，哲学可以帮你做到。 而心理学，它可以让你发现自己内心里，那个陌生的自己。 还能实际地帮你克服焦虑、拖延、强迫症 01《

身体不适型分离焦虑有什么应对方法

[育儿]当孩子出现分离焦虑的症状的时候，就会有各种各样的状况发生，这个时候家长们应该怎么去处理呢?一味的迁就或者采取强硬的手段，并不能解决根本问题，看看视频中的旦旦老师是怎么说的

如何缓解宝宝分离焦虑

[幼儿教育]在照顾宝宝的过程中，想必宝爸宝妈们都会发现，宝宝很粘人，舍不得你们离开。其实这是宝宝的一种分离焦虑。那么如何缓解宝宝分离焦虑？一起来看看吧。 分离焦虑，很多宝宝在成长过程